Gâteau ananas coco 🍍🥥 facile et ig bas
Recette de gâteau ananas coco facile 🍍🥥 : goûter ou dessert plaisir et ig bas. | IG 25 | Kcal 190 | Lip 14,3 | Pro 4,5 | Glu 8,4 | par portion
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Recette de gâteau ananas coco facile 🍍🥥 : goûter ou dessert plaisir et ig bas. | IG 25 | Kcal 190 | Lip 14,3 | Pro 4,5 | Glu 8,4 | par portion
Une recette de délicieuses boulettes de poulet à ig bas façon italienne, avec de bons ingrédients pour un maximum de goût et de soleil dans votre assiette : basilic, tomates, ail, mozzarella… 🌞 IG 9 | Kcal 57 | Lip 3,7 | Pro 5,1 | Glu 0,6 (par boulette)
Une recette de mayonnaise maison ig bas simple et rapide, avec seulement quelques ingrédients et minutes de préparation 🥚 IG 0 | Kcal 347 | Lip 38,0 | Pro 3,0 | Glu 0,3 (pour 100 g)
Une salade ig bas keto idéale pour un repas rapide ou une lunchbox express. | IG 7 | Kcal 272 | Lip 19,9 | Pro 18,7 | Glu 3,2 | (par pers.)
Une recette de quiche sans pâte saumon fumé courgette feta facile à préparer | IG 13 | Kcal 182 | Lip 11,6 | Pro 13,2 | Glu 3,6 | (une part)
Un cake moelleux au citron 🍋, gourmand, réconfortant et ig bas ! | IG 16 | Kcal 133 | Lip 9,2 | Pro 4,8 | Glu 6,1 | par portion
Une salade légère et rapide à préparer pour faire voyager vos papilles en un temps record ! | IG 10 | Kcal 195 | Lip 5,5 | Pro 18,7 | Glu 8,0
Les blondies à la framboise et aux noisettes sont l’équilibre parfait de la gourmandise et de la légèreté, toujours sans sucre ajouté et ig bas (IG = 19)
Le pudding graines de chia à l’ananas 🍍🥄 – Une recette ig bas gourmande et healthy pour le goûter, le dessert et même le petit-déjeuner !
Les brookies, vous connaissez ? le meilleur de deux mondes : des brownies surmontés d’une couche de cookie, le tout en version ig bas pour zéro frustration, 100 % de gourmandises et un IG de 15 !
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