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Et si l’alimentation ig bas était simplifiée, facile d’accès…

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C’est l’objectif que nous nous sommes fixés sur Recettes IG Bas :

Mettre à votre disposition toutes les informations et les principales définitions du régime ig bas en version simplifiée.

Retrouver notre Guide Complet sur le Régime IG Bas

L’organisme absorbe les glucides de manière différente en fonction de chaque aliment.

Les aliments à faible indice glycémique sont digérés et assimilés plus lentement par l’organisme, déclenchant une faible augmentation de la glycémie.

Quels sont les aliments à indice glycémique faible, modéré et élevé ?

Pourquoi certains aliments sont ig bas ? Lesquels ?

Retrouvez nos tableaux et nos listes d’aliments ig bas pour vous y retrouver.

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Manger ig bas peut aussi être synonyme de plaisir des papilles et de bons petits plats !

Un des objectifs du site Recettes ig bas : vous inspirer avec des recettes ig bas savoureuses, variées et faciles à préparer.

Retrouvez l’équilibre et prenez plaisir à composer facilement et rapidement des plats ig bas succulents au quotidien.

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