À la rechercher d’une recette express de bounty maison facile à préparer et ig bas ? Ces barres coco-chocolat (bounty maison) vous régaleront à coup sûr ! 🍫 IG 34 | Kcal 113 | Lip 10,0 | Pro 1,4 | Glu 3,2 (par bounty)
Recette de cookies beurre de cacahuète à faible IG, très gourmands et rapides à préparer 🥜 IG 15 | Kcal 68 | Lip 3,9 | Pro 2,2 | Glu 5,4 (par mini-cookie)
Ces délicieux cookies choco pécan à faible ig sont parfaits pour un encas gourmand ! 🍫 IG 15 | Kcal 63 | Lip 5,2 | Pro 1,6 | Glu 2,2 (par mini-cookie)
Voici une recette de mini-muffins aux amandes à ig bas, avec un maximum d’ingrédients gourmands mais seulement 116 calories par muffins – et très peu de glucides ! IG 18 | Kcal 116 | Lip 9,3 | Pro 4,8 | Glu 2,5 (par mini-muffin)
Une recette de Poke Bowl ig bas simple et savoureuse. L’idéal pour se faire plaisir sans culpabilité.
Valeurs pour 100 g
IG 27 ; Kcal 103 ; Lip 3,8 ; Pro 7,6 ; Glu 8,7
Découvrez notre recette de bouillon maison simple et IG Bas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
IG 32 ; Kcal 158 ; Lip 1,6 ; Pro 6,1 ; Glu 25,0
Voici de délicieuses petites galettes de pains ig bas très faciles et rapides à faire, sans farine ni machine à pain : les pains oopsie, ou pain nuage (cloud bread) 🍞 IG 4 | Kcal 76 | Lip 5,8 | Pro 4,8 | Glu 1,1 (par pain oopsie)
Une assiette plein de couleurs et de saveurs : c’est ce qui vous attend avec cette salad bowl ig bas à base d’avocats, de crevettes et de pamplemousse 🥑🍽 IG 13 | Kcal 332 | Lip 23,7 | Pro 15,6 | Glu 11,4 (par personne)
Voilà une recette de sauce hamburger à ig bas parfaite pour réaliser des sandwichs ou hamburgers à faible indice glycémique, ou accompagner tous vos types de viandes 🥩 IG 3 | Kcal 241 | Lip 24,5 | Pro 3,1 | Glu 2,2 (pour 100 g)
Voici une recette de mini-muffins aux amandes à ig bas, avec un maximum d’ingrédients gourmands mais seulement 116 calories par muffins – et très peu de glucides ! IG 18 | Kcal 116 | Lip 9,3 | Pro 4,8 | Glu 2,5 (par mini-muffin)
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