À la rechercher d’une recette express de bounty maison facile à préparer et ig bas ? Ces barres coco-chocolat (bounty maison) vous régaleront à coup sûr ! 🍫 IG 34 | Kcal 113 | Lip 10,0 | Pro 1,4 | Glu 3,2 (par bounty)
Recette de cookies beurre de cacahuète à faible IG, très gourmands et rapides à préparer 🥜 IG 15 | Kcal 68 | Lip 3,9 | Pro 2,2 | Glu 5,4 (par mini-cookie)
Ces délicieux cookies choco pécan à faible ig sont parfaits pour un encas gourmand ! 🍫 IG 15 | Kcal 63 | Lip 5,2 | Pro 1,6 | Glu 2,2 (par mini-cookie)
Voici une recette de mini-muffins aux amandes à ig bas, avec un maximum d’ingrédients gourmands mais seulement 116 calories par muffins – et très peu de glucides ! IG 18 | Kcal 116 | Lip 9,3 | Pro 4,8 | Glu 2,5 (par mini-muffin)
Voici une recette de mini-muffins aux amandes à ig bas, avec un maximum d’ingrédients gourmands mais seulement 116 calories par muffins – et très peu de glucides ! IG 18 | Kcal 116 | Lip 9,3 | Pro 4,8 | Glu 2,5 (par mini-muffin)
Voici une recette de blondies aux pommes, qui exploite deux autres recettes à ig bas : la compote de pomme ig bas express, et notre sauce caramel à faible ig 🍏🍮 IG 24 | Kcal 30 | Lip 1,6 | Pro 0,7 | Glu 3,5 (par carré)
Une recette de compote de pommes à ig bas très rapide et facile à faire : quelques ingrédients et un micro-ondes suffisent pour réaliser ce dessert à faible ig en une poignée de minutes ! 🍏🍎 IG 35 | Kcal 54 | Lip 0,1 | Pro 0,3 | Glu 12,5 (pour 100 g)
Ce délicieux gâteau yaourt vous assure un dessert ig bas qui prend soin de votre glycémie, et pour cause : il ne contient pas de sucre ! Un gâteau moelleux, à faible index glycémique, et facile à préparer 👨🍳👩🍳 IG 15 | Kcal 148 | Lip 7,9 | Pro 9,7 | Glu 7,9 (par portion)
Besoin d’un dessert ig bas léger ? Ces délicieux biscuits sablés au citron et aux amandes à faible ig vous régaleront à coup sûr ! 🍋 IG 19 | Kcal 118 | Lip 7,9 | Pro 5,3 | Glu 5,7 (par biscuit)
Cette délicieuse recette de gratin de pêches ig bas se réalise sans sucre, mais utilise du sirop d’agave (ou de yacón) et des amandes pour un dessert aussi succulent qu’à faible indice glycémique ! 🍽 🍑 IG 17 | Kcal 246 | Lip 17,2 | Pro 12,9 | Glu 9,6 (par personne)
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