À la rechercher d’une recette express de bounty maison facile à préparer et ig bas ? Ces barres coco-chocolat (bounty maison) vous régaleront à coup sûr ! 🍫 IG 34 | Kcal 113 | Lip 10,0 | Pro 1,4 | Glu 3,2 (par bounty)
Recette de cookies beurre de cacahuète à faible IG, très gourmands et rapides à préparer 🥜 IG 15 | Kcal 68 | Lip 3,9 | Pro 2,2 | Glu 5,4 (par mini-cookie)
Ces délicieux cookies choco pécan à faible ig sont parfaits pour un encas gourmand ! 🍫 IG 15 | Kcal 63 | Lip 5,2 | Pro 1,6 | Glu 2,2 (par mini-cookie)
Voici une recette de mini-muffins aux amandes à ig bas, avec un maximum d’ingrédients gourmands mais seulement 116 calories par muffins – et très peu de glucides ! IG 18 | Kcal 116 | Lip 9,3 | Pro 4,8 | Glu 2,5 (par mini-muffin)
Voici une recette de mini-muffins aux amandes à ig bas, avec un maximum d’ingrédients gourmands mais seulement 116 calories par muffins – et très peu de glucides ! IG 18 | Kcal 116 | Lip 9,3 | Pro 4,8 | Glu 2,5 (par mini-muffin)
Voici une recette de blondies aux pommes, qui exploite deux autres recettes à ig bas : la compote de pomme ig bas express, et notre sauce caramel à faible ig 🍏🍮 IG 24 | Kcal 30 | Lip 1,6 | Pro 0,7 | Glu 3,5 (par carré)
Une recette de compote de pommes à ig bas très rapide et facile à faire : quelques ingrédients et un micro-ondes suffisent pour réaliser ce dessert à faible ig en une poignée de minutes ! 🍏🍎 IG 35 | Kcal 54 | Lip 0,1 | Pro 0,3 | Glu 12,5 (pour 100 g)
Ce délicieux gâteau yaourt vous assure un dessert ig bas qui prend soin de votre glycémie, et pour cause : il ne contient pas de sucre ! Un gâteau moelleux, à faible index glycémique, et facile à préparer 👨🍳👩🍳 IG 15 | Kcal 148 | Lip 7,9 | Pro 9,7 | Glu 7,9 (par portion)
Besoin d’un dessert ig bas léger ? Ces délicieux biscuits sablés au citron et aux amandes à faible ig vous régaleront à coup sûr ! 🍋 IG 19 | Kcal 118 | Lip 7,9 | Pro 5,3 | Glu 5,7 (par biscuit)
Recette de crumble pomme banane ig bas hyper simple à réaliser 🍏🍌 IG 31 | Kcal 211 | Lip 13,3 | Pro 6,1 | Glu 12,1 (par portion)
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