Pâte à tartiner ig bas
Recette simple et express d’une pâte à tartiner ig bas sans sucres ajoutés, pour des goûters healthy. IG 25 | Kcal 375 | Lip 30,5 | Pro 8,7 | Glu 12,9 (100 g)
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Recette simple et express d’une pâte à tartiner ig bas sans sucres ajoutés, pour des goûters healthy. IG 25 | Kcal 375 | Lip 30,5 | Pro 8,7 | Glu 12,9 (100 g)
Une salade ig très bas/keto idéale pour un repas rapide et healthy !
| IG 7 | Kcal 321 | Lip 19,6 | Pro 32,2 | Glu 3,9 | (par pers.)
Une recette de confiture d’abricots ig bas, pour les petits-déjeuners à faible ig. IG 35 | Kcal 65 | Lip 0,1 | Pro 1,0 | Glu 13,3 (100 g)
Découvrez cette soupe de courgettes ig bas onctueuse, dont les ingrédients raviront vos papilles : courgettes rôties, lait de coco et curry en poudre 🥣 IG 22 | Kcal 194 | Lip 17,0 | Pro 3,3 | Glu 4,5 (par personne)
L’assiette repas idéale pour un plateau télé ou un petit déj ig bas 🍴prêt en 5 min
| IG 14 | Kcal 284 | Lip 19,9 | Pro 21,1 | Glu 3,6 | (par pers.)
Une salade de butternut rôtie tomates mozzarella ig bas idéale en entrée ou en assiette repas ! | IG 38 | Kcal 353 | Lip 20,7 | Pro 10,1 | Glu 11,1 | (par pers.)
Une recette de pain de seigle aux noix ig bas (recette avec ou sans map). | IG 17 | Kcal 89 | Lip 4,4 | Pro 5,3 | Glu 5,5 | (une tranche)
Cette recette de véritable sauce tomate italienne à ig bas sera votre meilleure alliée pour accompagner vos spaghettis de lentilles, pâtes, pizzas et autres tartes à faible indice glycémique 🍅 IG 14 | Kcal 113 | Lip 9,4 | Pro 1,7 | Glu 5,4 (pour 100 g)
Cette recette de café froid à faible ig vous ravira pour un petit-déjeuner sain ou une fin de repas gourmande, mais avec peu de calories et de glucides ☕ IG 22 | Kcal 129 | Lip 10,5 | Pro 3,4 | Glu 4,1 (par verre de 25 cl)
Des blinis de sarrasin au saumon fumé, pour un apéro convivial et ig bas | IG 14 | Kcal 57 | Lip 2,8 | Pro 3,0 | Glu 4,6 | (par pièce)
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