Dessert ig bas

Cette recette de tiramisu à la confiture d’abricots ig bas est hyper simple à réaliser ! Elle trouvera une place de choix dans vos petits déjeuners et desserts à index glycémique bas 🥃 IG 24 | Kcal 164 | Lip 9,7 | Pro 6,1 | Glu 12,7 (par verrine)

Découvrez ici une recette de pancakes healthy à ig bas. Ils feront un délicieux petit déjeuner à faible indice glycémique avec un peu de sirop d’agave ou de miel d’acacia 🥞🥞 IG 11 | Kcal 99 | Lip 6,4 | Pro 4,6 | Glu 5,5 (par pancake)

Voici une recette de muesli/granola ig bas sans sucres ajoutés au miel, beurre et cannelle. Parfait pour un petit déjeuner ig bas ou une collation à faible index glycémique 🥜🥄 IG 18 | Kcal 241 | Lip 22,4 | Pro 4,6 | Glu 5,5 (par pers.)

Cette recette simple et rapide allie le fromage blanc, la pomme, la cannelle en poudre, les amandes et le miel d’acacia pour un dessert ig bas tout en légèreté 🍏 IG 34 | Kcal 168 | Lip 11,2 | Pro 6,6 | Glu 10,5 (par pers.)

Recette simple et express d’une pâte à tartiner ig bas sans sucres ajoutés, pour des goûters healthy. IG 25 | Kcal 375 | Lip 30,5 | Pro 8,7 | Glu 12,9 (100 g)

Le pudding graines de chia à l’ananas 🍍🥄 – Une recette ig bas gourmande et healthy pour le goûter, le dessert et même le petit-déjeuner !