Sauce burger ig bas 🍔

Team Recettes IG Bas

Voilà une recette de sauce hamburger à ig bas parfaite pour réaliser des sandwichs ou hamburgers à faible indice glycémique, ou accompagner tous vos types de viandes 🥩

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

IG 3 ; Kcal 241 ; Lip 24,5 ; Pro 3,1 ; Glu 2,2

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Temps de préparation 4

Temps de préparation de la mayonnaise 7

Temps total 11

Type de plat Accompagnement, Sauce ig bas, Sauce salée ig bas

Portions portions

Calories 241 kcal

Ingrédients

100 g de mayonnaise (voir recette ici)
30 g de cornichons non sucrés ciselés
1 c. à s. de moutarde
1 c. à s. de jus de citron ou de vinaigre
1 c. à c. d’ail en poudre
1 c. à s. d’oignons frits ou séchés
1 c. à c. de paprika
Optionnel : 1 ou 2 brins de ciboulette ciselée
Sel, poivre

Instructions

Mélangez bien tous les ingrédients dans un bol.
Salez, poivrez à votre goût. Utilisez dans des burgers ou dégustez avec des crudités, une salade, une viande, etc.

Nutrition

Calories: 241kcal

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