Go Back
–+ portions
Gratin de pĂȘches au four ig bas

Gratin de pĂȘches ig bas 🍑

Team Recettes IG Bas
Cette dĂ©licieuse recette de gratin de pĂȘches ig bas se rĂ©alise sans sucre, mais utilise du sirop d'agave (ou de yacĂłn) et des amandes pour un dessert aussi succulent qu'Ă  faible indice glycĂ©mique ! đŸœ 🍑
Valeurs nutritionnelles par personne
IG 17 ; Kcal 246 ; Lip 17,2 ; Pro 12,9 ; Glu 9,6
Temps de préparation 16 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 46 minutes
Type de plat collation sucrée, Dessert ig bas, gateau ig bas
Portions 4 personnes
Calories 246 kcal

Ingrédients
  

  • 400 g de pĂȘches (environ 3 petites)
  • 4 Ɠufs
  • 1 petit-suisse
  • 120 ml de lait d’amande non sucrĂ©
  • 2 c. Ă  s. d’amandes effilĂ©es
  • 1 c. Ă  s.de sirop d’agave ou de yacĂłn
  • 30 g de beurre

Instructions
 

  • PrĂ©chauffez le four Ă  180 °C.
  • Beurrez un plat Ă  gratin.
  • Épluchez les pĂȘches et dĂ©posez-les au fond du plat.
  • MĂ©langez le lait d’amande et le petit-suisse avec les Ɠufs et le sirop d’agave (ou de yacĂłn).
  • Versez sur les fruits et parsemez d’amandes effilĂ©es.
  • Faites cuire 30 minutes et dĂ©gustez.

Nutrition

Calories: 246kcal
Keyword faire un gratin aux pĂȘches ig bas, gateau a la peche, gateau a la peche ig bas, gateau a la peche lĂ©ger, gateau a la peche sans sucre, gĂąteau aux pĂȘches, gateau ig bas, gĂąteau pĂȘche, gratin aux pĂȘches lĂ©ger, gratin de peche allĂ©gĂ©, gratin de peche sans sucre, gratin de pĂȘches Ă  faible ig, gratin de pĂȘches Ă  index glycĂ©mique bas, gratin de pĂȘches Ă  indice glycĂ©mique bas, gratin de pĂȘches au sirop, gratin de peches aux amandes, gratin de pĂȘches diĂ©tĂ©tique, gratin de peches fraiches, gratin de pĂȘches ig bas, gratin de peches ig bas au four, gratin de peches ig bas aux amandes, gratin de pĂȘches lĂ©ger, gratin de pĂȘches maison lĂ©ger, recette de gratin aux pĂȘches, recette de gratin aux pĂȘches ig bas, recette de gratin aux pĂȘches maison, recettes gratins, tarte aux peches, tarte aux peches Ă  indice glycĂ©mique bas, tarte aux peches ig bas
Tried this recipe?Let us know how it was!