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Tableau Indice Glycémique (IG) – IG et CG de plus de 300 aliments
Le tableau d’indice glycémique, particulièrement utile dans le cadre d’une alimentation IG Bas (ou régime ig bas), vous permet de choisir les aliments qui auront le moins d’impact sur votre glycémie.
Recettes et Guides IG Bas à découvrir
Sucre IG bas : les meilleurs sucres à index glycémiques bas
Sucres complets, sucres IG bas, édulcorants : découvrez toutes les informations pour choisir vos produits sucrants à index glycémique bas !
Régime IG bas : le guide complet
Index glycémique, IG bas, charge glycémique, recettes, aliments à faible index glycémique… Tout ce qu’il faut savoir sur le régime IG bas !
Biscottis salés aux pistaches ig bas
Les biscottis sont des biscuits aux amandes italiens (aussi appelés cantucci), cuits en
Farine IG bas : les meilleures farines à indice glycémique bas
L’IG d’une farine peut varier de 15 à 95, et au-delà de la
IG Bas : les dernières infos
Et si l’alimentation ig bas était simplifiée, facile d’accès…
… et disponible en quelques clics ?
C’est l’objectif que nous nous sommes fixés sur Recettes IG Bas :
Mettre à votre disposition toutes les informations et les principales définitions du régime ig bas en version simplifiée.
Retrouver notre Guide Complet sur le Régime IG Bas
L’organisme absorbe les glucides de manière différente en fonction de chaque aliment.
Les aliments à faible indice glycémique sont digérés et assimilés plus lentement par l’organisme, déclenchant une faible augmentation de la glycémie.
Quels sont les aliments à indice glycémique faible, modéré et élevé ?
Pourquoi certains aliments sont ig bas ? Lesquels ?
Retrouvez nos tableaux et nos listes d’aliments ig bas pour vous y retrouver.
En recherche d’idées de recettes et de menus ig bas ?
Manger ig bas peut aussi être synonyme de plaisir des papilles et de bons petits plats !
Un des objectifs du site Recettes ig bas : vous inspirer avec des recettes ig bas savoureuses, variées et faciles à préparer.
Retrouvez l’équilibre et prenez plaisir à composer facilement et rapidement des plats ig bas succulents au quotidien.
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